今日は 甘いものを口にしなかった一日でした。運動は 子供を迎えに２０分程歩きました。新しい出会いがあり久しぶりにお酒を飲みました。不思議で素晴らしい「縁」に夢心地です。

体のあちらこちらが痛いそれは食べ過ぎと運動不足の結果なのでまずは 食べ過ぎをやめて運動をします。

やめること 家でのコーヒー 家での甘いもの 足を組むこと はじめること 肩をさげる 美顔の練習 炭手前の勉強 小筆で文字を書く