睡眠と運動

睡眠が足りてると

心も身体も軽やかー。

という気持ちのいい朝6時。

にもかかわらず

長年の運動不足と食べ過ぎによって日々作り上げたブヨブヨの重量感たっぷりの肉体は

6時半、

息子とともに挑んだラジオ体操第一の三つ目のフリのあたりで

すでに弱音を吐き始め

さっきまでの軽やかさを

あっという間に消し去った。

というわけで

とりあえず

欲張らずに

ラジオ体操第一を夏休み中の課題とする。